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姑娘们现在是喝姜枣茶的最佳时节《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:06:04 阅读: 来源:香炉厂家

养生之道网导读:夏天已到,此时,是喝姜枣茶最好的时候!告诉您一个养身方法:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头……

夏天已到,此时,是喝姜枣茶最好的时候!

告诉您一个养身方法:

每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天。

为什么立夏要喝姜枣茶呢?

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。

夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

姜枣茶做法:

生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。

(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

姜枣茶(2杯)

原料:

红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片

做法:

加适量水,煮成淡红色即可。

体寒怕冷:

可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

寒凉体质:

最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。

姜枣茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。

因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。

很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。

但在这个时节,不体寒的人也能喝。

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