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【消息】吃什么水果减肥最快猕猴桃帮你吃掉脂肪

发布时间:2020-12-25 22:25:58 阅读: 来源:香炉厂家

消化酵素减少脂肪堆积

猕猴桃里面含有碱的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

对于睡得很晚的人来说,吃东西的时间也是很晚,猕猴桃含有碱消化酵素能够很有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让猕猴桃成为夜猫族的减肥好伙伴。

彻底打击脂肪的猕猴桃碱

猕猴桃碱是奇异果中含有的蛋白质分解酵素,能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利于人体吸收,还能促进分解多余的体脂肪,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

猕猴桃减肥实施的重点

1.每天吃一到三颗猕猴桃。

2.早餐吃一颗猕猴桃,并且喝一杯水。

3.觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。

4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。

5.午饭吃八分饱。

6.利用猕猴桃代替甜点,饿了也可以吃一颗。

7.晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。

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