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【消息】孩子长高的最佳时间孩子长个子的最佳年龄孩子什么时候长的最快

发布时间:2020-12-25 23:10:37 阅读: 来源:香炉厂家

不少家长们看到自己孩子比同龄人都要矮时,都显得非常担忧,要是以后长不高一直这个身高该怎么办。其实孩子长高是有个最佳时期的,家长们应该好好把握才能帮助孩子长高。那么孩子长高的最佳时间是什么?孩子长个子的最佳年龄是什么,下面跟随小编一起来看看吧~

3~14岁是孩子长高的最佳时期

一般来说,只要孩子的成长板还处于开放状态,孩子就一直处于还能长高的状态,女生到20岁就停止长高,而男生是到25岁停止长高。

但3~14岁是孩子长高的最佳时期,家长必须好好把握这个时期,如果错过了这个时期,孩子身高就会长的很慢,把握不好的还会造成孩子终生矮小。

详细来说,女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期,这个时候是增高的最佳时期。

孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌成长促进因子,所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板,不断增生软骨,孩子身高就会不断增长。)因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节,显得尤为重要。

12 不少家长们看到自己孩子比同龄人都要矮时,都显得非常担忧,要是以后长不高一直这个身高该怎么办。其实孩子长高是有个最佳时期的,家长们应该好好把握才能帮助孩子长高。那么孩子长高的最佳时间是什么?孩子长个子的最佳年龄是什么,下面跟随小编一起来看看吧~

5月是孩子一年中的最佳长高时间

世界卫生组织研究数据表明,儿童在一年中的生长不匀速,5月份最快,平均要长0.73厘米,而10月是一年中长得最慢的时候,平均只能长高0.33厘米。

传统中医理论也有“春生夏长秋收冬藏”的说法,夏天是万物生长的季节,5月最适合生长,人类也一样。

原因:这时节人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化为维生素D3,才能被人体吸收,最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

所以5月份时最容易增高,家长们要把握好五月份,给带孩子外出晒太阳,多多进补,晚上十点后必须入睡,保证充足的睡眠,这样才能增高到最佳效果。

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