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六种食物的最佳伴侣推荐给你

发布时间:2019-10-18 00:06:14 阅读: 来源:香炉厂家

生活中食物只要搭配合理的话,会起到非常好的养生保健功效,会让食物本身的营养价值增加,不同的食物,有着不同的搭配方法,那么生活中常见的食物搭配有哪些呢?接下来,小编将为大家详细讲解六种食物的最佳伴侣,希望通过小编的介绍能够给各位提供参考。

猪肝配波菜:猪肝、菠菜含铁量高,都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有显效,出现贫血的人可以经常食用。

牛肉配土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜。土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用,肠胃不好的情况可以适量吃点牛肉配土豆。

鲤鱼配米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾外大都是湿肿。米醋有利湿的功能。若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增,这是非常不错的一款食疗。

羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,还可驱外邪,特别是对于寒腹痛很有疗效。

甲鱼配蜜糖:不仅甜味上口、鲜美宜人,且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为难得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长预防衰老。

百合配鸡蛋:有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

上文所介绍的这几种食物的搭配方法是非常不错的,不仅能是食物的本身营养价值增加,而且有很好的保健功效,对于多种病症都有一定的缓解治疗效果,平时生活中我们可以经常食用这些食物,搭配合理的来进行使用,更加能够享受到美味,吸收到营养。

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