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春季不可错过的食物能调理痰湿体质苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:59:55 阅读: 来源:香炉厂家

对于痰湿体质的朋友们来说,我们在饮食的选择上就要注意了,如果我们能够给让自己吃的健康,那么无疑就可以让我们的身体更健康了哦,那么具体都应该在春季的时候吃什么好呢,下面就让我们一起看看春季吃什么能够调理痰湿体质吧。

淮山芡实煲笋壳鱼汤

材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。

煲法:笋壳鱼文火煎至微黄,加水及淮山、芡实,大火煲滚后慢火继续煲1小时。

功效:健脾益气去湿,而且还可以帮助我们祛湿化痰了,因此我们经常的吃这种食物就很有好处了,尤其适合我们在春季的时候吃了,可以帮助大家调理好痰湿体质哦。

芡实煲老鸭汤

材料:芡实100-120克,老鸭一只。

煲法:老鸭宰净,芡实放入鸭腹内,加水大火煲滚后,慢火继续煲两小时,加少许盐即可。

功效:滋阴养胃,健脾利水,因此就很适合痰湿体质的朋友们来吃了,我们经常吃这些食物就可以帮助大家祛湿化痰了,这对于我们的好处很多哦,尤其是在春季的时候吃了,我们经常吃就很有好处了哦,朋友们千万不要错过。

香蕉百合银耳汤

原料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克。

做法:干银耳泡水2小时,去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯上蒸笼蒸半个小时,取出备用。新鲜百合洗净。香蕉洗净去皮,切成小片。将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

这就是我们给大家推荐的几款美味食物了,这些都是我们适合在春季的时候吃的了,我们经常吃的好处就很多了,可以帮助大家起到调理的作用了,由于祛湿化痰很出色,我们完全可以通过吃这种食物来调理痰湿的体质了哦。

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